Stacks Image 2




Welkom op de website van Saskia Koopman, gediplomeerd drama- en mindfulnesstherapeut.

Mindfulness is ontstaan vanuit de Boedhistische traditie en werd door de arts Jon Kabat-Zinn
in Amerika ge
ïntroduceerd. 
Het heeft in de afgelopen decennia zijn weg gevonden in alle takken van de gezondheidszorg,
zowel o.a. de geestelijke (depressie-preventie) als lichamelijke (omgaan met pijn). 

Door de beoefening leer je de zgn. 'automatische piloot' herkennen, je leert op een milde manier
omgaan met alle gedachten, gevoelens en gewaarwordingen in je lichaam. Ieder moment fris-en-nieuw,
ieder moment een kans om opnieuw te beginnen, zonder te Doen, maar door te Zijn.

Niet door te willen bereiken, maar door te zijn met wat er is.


Update website januari 2018
website: kvswebbouw.nl